昔からストレスを抱えて悩む人は存在していましたが、近年は特にストレス社会と言われています。ストレス社会と言われるようになった原因として挙げられる内容は、世代で違う思考の違い・電子機器の画面を長時間見る生活が一般的となっていること・ストレスへの対応力です。世代によって違う思考の違いは叱ることに関係しており、若年世代は叱られることに慣れていないという声が40代以上の世代から聞こえてきます。しかし、若年だから叱られることに弱い、40代以上だから叱られてもやる気を出すとは言えません。
ストレスへの対応力も同様に、世代ではなく個々で違います。そのため、若い者は甘やかされて育っている所謂ゆとりだからストレスに弱いとは限りません。個々の気質・生育環境・経験などが異なり、その要素が関係してストレスに弱いまたは人間関係が難しい可能性もあるため、年代でその人を決めることはできません。ストレス社会を引き起こしている最もな原因は人間関係というイメージですが、それはいつの時代もあることなので、要因として有力な説は電子機器にあるとされています。
電子機器の画面を長時間見続けると脳疲労を起こし、自律神経が乱れて精神的に弱くなる傾向が確認されています。ストレスは目に見えないため、自身では感じ取れないかもしれません。そこで、ストレスチェックをしてみると良いでしょう。ストレスチェックはネット上に数多く存在していますが、いずれのストレスチェックも内容は似ています。
信用性のあるサイトで、チェックしてみると自分のストレス状態を知ることができるかもしれません。